生活中有一种“物质”看不见、摸不着，却可能每天都在悄无声息地侵入你的身体，它就是——微塑料！
工作日的中午，当你把塑料饭盒放进微波炉加热午餐，在这个过程中，塑料容器会释放出大量微塑料颗粒，散落到食物中。接下来，你大口吞下的不仅仅是美味佳肴，微塑料也混着一起进入体内。
由此引出了一个重要的健康问题，如果长此以往身体不断累积微塑料，是否会危害健康呢？
而除了常见的一次性塑料餐盒、塑料袋等塑料制品，微塑料的侵入途径远比你想象的更隐蔽。
（图片由AI生成）
很多人每天都在“吃塑料”
生活中微塑料的5个常见隐蔽来源
1、嚼一块口香糖释放上千个微塑料
2025年3月，加州大学的研究人员在美国化学会春季会议上发表的一项研究显示，嚼一块口香糖能释放出成千上万的微塑料颗粒。不管是合成的还是天然的口香糖，嚼的时候释放的微塑料数量和类型都差不多。特别是嚼8分钟，就能释放出94%的微塑料。
2、一次性纸杯喝热饮释放数万微塑料
印度理工学院有一项研究结果显示，如果把热饮倒进一次性纸杯里，大概15分钟，这些纸杯就会往饮料里释放两万五千多个微米大小的微塑料微粒。
（图片由AI生成）
3、每升瓶装水约有24万个塑料颗粒
国外有一项研究指出，每升瓶装水中平均约含有24万个塑料颗粒。研究人员指出，当你捏瓶子或者反复拧瓶盖的时候，这些微塑料颗粒很可能就掉到水里了。
4、用茶包泡茶喝会释放大量微塑料
《环境科学与技术》曾发表研究指出，用尼龙66或者聚酯做成的茶叶袋，泡在95℃的热水里5分钟，会释放出116亿个微米级塑料和31亿个纳米级塑料颗粒。
也就是说，喝用茶包泡的茶时，大概会有140亿个塑料微颗粒跟着茶水进到身体里，可能对健康造成潜在的威胁。
（图片由AI生成）
5、每克清洁海绵释放650万微塑料
《环境科学与技术》期刊上发表的研究还发现，“清洁海绵”每磨损1克，就能释放出650万个微塑料。
微塑料对人类健康的危害
研究人员使用Y型迷宫测试来研究微塑料堵塞了大脑血管之后会对小鼠造成怎样的影响。他们发现喝过微塑料水的小鼠不仅空间记忆能力显著下降，进一步实验还表明它们的运动协调能力以及耐力也纷纷下降。
另外，微塑料可诱导小鼠体重减轻，可能是由于运动能力的变化也改变了它们的进食行为。
虽然不清楚在小鼠体内观察到的现象是否在人类大脑中出现同样的情况，因为人类大脑内血管、血容量都更大，流速也更快，但是，“增加对这一研究领域的投入紧迫且必要，以充分了解人类血液中微塑料带来的健康风险。”
而 2024 年 3 月发表在《新英格兰医学期刊》（The New England Journal of Medicine）的一项具有里程碑意义的报告表示，在接受心脏手术的约 250 名患者中，有近 60%的人主动脉中存在微塑料或微纳米塑料；与没有塑料积累的人相比，前者在手术后三年内心脏病发作、中风或死亡的可能性要高出 4.5 倍。
同年 11 月，宁夏医科大学团队在《生态毒理学与环境安全》（Ecotoxicology and Environmental Safety）期刊上发表论文强调，高温加速塑料容器中微塑料颗粒释放出来，其有害的化学物质可能通过改变肠道菌群，引发全身炎症和氧化应激，进而增加心力衰竭的风险。
（图片由AI生成）
的确，近两年来，越来越多的国内外研究结果显示，微塑料颗粒还可能与人类癌症、肾脏疾病、生育问题，甚至阿尔茨海默病有关。不过必须指出，目前尚无证据表明微塑料直接导致人类疾病，数据主要显示两者之间存在联系。
如今，微塑料污染早已无处不在，我们已无法视而不见，科学家们正在与时间赛跑，研发出各种新方法成像、追踪、分析、检测并确定微塑料对人类健康方方面面的影响。
减少微塑料摄入
生活中做好这几点
1、减少塑料包装
尽量减少一次性塑料制品的使用，选择没有塑料包装的食品，或者选择用玻璃、纸和金属包装的产品。
2、改变饮食习惯
避免外卖食品重复微波炉加热，避免使用塑料杯装热饮，避免使用塑料袋或保鲜膜包裹滚烫食物，减少塑料吸管的使用。
（图片由AI生成）
3、食物加热处理
烹饪时，使用沸水焯烫蔬菜，可以去除表面约78%的附着颗粒。饮水时，选择烧开并过滤过的水，而非直接饮用瓶装水。研究发现通过简单烧开并过滤水，可以去除高达84%的纳米/微塑料。
4、多选天然产品
尽量使用可降解材料或天然纤维产品替代塑料制品，选择天然纤维衣物而非合成纤维，定期清理家中的垃圾并减少塑料废物。
编辑：Selex
图文来源：人民网科普、科普中国
如有侵权，请联系删除
广东最生活出品，转载请联系
炒股入门与技巧,正规炒股在线配资网,天天配资网股票配资网址是多少提示：文章来自网络，不代表本站观点。
